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0℃的寂寞

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二十四式太极拳(动画演示)  

2011-09-17 17:43:46|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、起式

【转】动画演示:24式太极拳 - 老迷糊 - 一个50年代人的博客

 2、左右野马分鬃

 

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3、白鹤亮翅

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4、左右搂膝拗步1

 

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 4、左右搂膝拗步2

 

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5、手挥琵琶

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6、左右倒卷肱

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7、左拦雀尾

 

【转】动画演示:24式太极拳 - 老迷糊 - 一个50年代人的博客

8、右拦雀尾

 

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9、单鞭 

 

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10、云手 

 

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12、高探马

 

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13、右蹬脚

 

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14、双峰贯耳

 

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15、转身左蹬脚

 

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16、左下势独立

 

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7、右下势独立

 

【转】动画演示:24式太极拳 - 老迷糊 - 一个50年代人的博客

18、右左穿梭1

 

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18、右左穿梭2

 

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19、海底针

 

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20、闪通臂

 

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21、转身搬拦锤

 

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22、如封似闭

 

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23、十字手  

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24、收势

 

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